Az egészséges életmód alapjai

Az egészséges életmód alapjai

„Az egészség a teljes testi, szellemi és szociális jólét állapota, nem csupán a betegség vagy fogyatékosság hiánya.“ Így fogalmazta meg az egészség definícióját az Egészségügyi Világszervezet, vagyis a WHO (World Health Organization). De mit is jelent ez pontosan? Mik...
Alma az egészségünkért – Miért együnk almát?

Alma az egészségünkért – Miért együnk almát?

Az alma sok ember kedvenc gyümölcse. Fogasztása nagyon egészséges, ezért érdemes rendszeresen fogyasztani belőle. Ahogy a mondás tartja: “Minden nap egy alma az orvost is távol tartja”. Magyarország nagy almatermesztő ország, ezért az alma könnyen...
Miért fontos a mozgás

Miért fontos a mozgás

Mozogni jó. A mozgás jót tesz a szervezetünknek, és jótékony hatással van az egészségünkre, hozzátartozik az egészséges életmódhoz. Rendszeres sportolással, kirándulással, sétával sokat tehetünk az egészségünkért. Nem elég csak annyit mozogni ami a munkához kell, vagy...
Egészség

Egészség

Az egészségünk a legfontosabb értékünk az életünkben. Sok fontos dolog van az életünkben, mint például a család, a gyerekek, a munka és a karrier, a céljaink és azok elérése, a lakás vagy ház, az autónk, de mind közül az egészség a legfontosabb. Amikor egészségesek...