Tegyünk az Egészségünkért
Éljünk egészségesen
Az egészségünk az egyik legfontosabb érték az életünkben, ezért vigyáznunk kell rá. Sokszor megfeledkezünk róla, de odafigyeléssel megőrizhetjük az egészségünket vagy még egészségesebbekké válhatunk.
Az egészséges életmód alapjai
„Az egészség a teljes testi, szellemi és szociális jólét állapota, nem csupán a betegség vagy fogyatékosság hiánya.“ Így fogalmazta meg az egészség definícióját az Egészségügyi Világszervezet, vagyis a WHO (World Health Organization). De mit is jelent ez pontosan? Mik...
Újévi fogadalmak – 10 tipp az újévi fogadalom betartásához
Újévi fogaldalmat nagyon sokan tesznek. A legtöbb felnőtt ember már tett újévi fogadalmat, de az eredmények nem túl biztatóak. A statisztikák szerint az emberek 10%-a tartja be a fogadalmait, tehát a többség nem elég kitartó. A sikertelenség oka az lehet, hogy olyan...
Alma az egészségünkért – Miért együnk almát?
Az alma sok ember kedvenc gyümölcse. Fogasztása nagyon egészséges, ezért érdemes rendszeresen fogyasztani belőle. Ahogy a mondás tartja: "Minden nap egy alma az orvost is távol tartja". Magyarország nagy almatermesztő ország, ezért az alma könnyen elérehető és...
Miért fontos a mozgás
Mozogni jó. A mozgás jót tesz a szervezetünknek, és jótékony hatással van az egészségünkre, hozzátartozik az egészséges életmódhoz. Rendszeres sportolással, kirándulással, sétával sokat tehetünk az egészségünkért. Nem elég csak annyit mozogni ami a munkához kell, vagy...
Egészség
Az egészségünk a legfontosabb értékünk az életünkben. Sok fontos dolog van az életünkben, mint például a család, a gyerekek, a munka és a karrier, a céljaink és azok elérése, a lakás vagy ház, az autónk, de mind közül az egészség a legfontosabb. Amikor egészségesek...
Étel és étkezés
Az egészséges nagyban hozzájárul az egészségünk megőrzéséhez, ezért figyeljünk oda rá.
Mozgás
A mozgás nagyon fontos az egészségünk megőrzésében, ezért törekedjünk arra, hogy minél többet mozogjunk.
Gyümölcsök
A gyömölcsök fogyasztása nagyon egészséges, fontos vitaminokat tartalmaznak, ezért együnk az évszaknak megfelelően minél többet belőlük.
BEVÁSÁRLÓLISTA
KAPCSOLATOK
TÁMOGATÁS
EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
