„Az egészség a teljes testi, szellemi és szociális jólét állapota, nem csupán a betegség vagy fogyatékosság hiánya.“ Így fogalmazta meg az egészség definícióját az Egészségügyi Világszervezet, vagyis a WHO (World Health Organization). De mit is jelent ez pontosan? Mik...
Újévi fogaldalmat nagyon sokan tesznek. A legtöbb felnőtt ember már tett újévi fogadalmat, de az eredmények nem túl biztatóak. A statisztikák szerint az emberek 10%-a tartja be a fogadalmait, tehát a többség nem elég kitartó. A sikertelenség oka az lehet, hogy olyan...
Az alma sok ember kedvenc gyümölcse. Fogasztása nagyon egészséges, ezért érdemes rendszeresen fogyasztani belőle. Ahogy a mondás tartja: „Minden nap egy alma az orvost is távol tartja”. Magyarország nagy almatermesztő ország, ezért az alma könnyen...
Mozogni jó. A mozgás jót tesz a szervezetünknek, és jótékony hatással van az egészségünkre, hozzátartozik az egészséges életmódhoz. Rendszeres sportolással, kirándulással, sétával sokat tehetünk az egészségünkért. Nem elég csak annyit mozogni ami a munkához kell, vagy...
Az egészségünk a legfontosabb értékünk az életünkben. Sok fontos dolog van az életünkben, mint például a család, a gyerekek, a munka és a karrier, a céljaink és azok elérése, a lakás vagy ház, az autónk, de mind közül az egészség a legfontosabb. Amikor egészségesek...
